Informacja Wójta Gminy Adamów w związku z epidemią koronawirusa

17 marca 2020

Lekarz radzi

! Zostań w domu – jeśli to możliwe.

Dotyczy to przede wszystkim seniorów i dzieci.

Osoby w podeszłym wieku nie mają odporności – łatwo się zarażają.

Dzieci zwykle przechodzą chorobę bezobjawowo, ale zarażają innych.

Zastosuj się do organizacji pracy przychodni:

  1. wykonaj telefon;
  2. skorzystaj z porady telefonicznej;
  3. w razie potrzeby umów wizytę.

Zadzwoń do bliskich, starszych, samotnych, zaproponuj pomoc (zakupy, leki)

Jeśli zrobiłeś komuś zakupy: pozostaw je pod drzwiami – nie wchodź, nie witaj się.

! Konieczne zakupy zrób w rękawiczkach (nawet zwykłych).

Unikaj kolejek, stosuj się do organizacji pracy sklepu, apteki (co najmniej 2 m odstęp jeden od drugiego, jeśli kichasz, kaszlesz, zasłaniaj twarz zgiętym łokciem lub szalikiem).

Szanuj innych klientów oraz pracowników!

Jeśli możesz płać kartą, jeśli nie – przekazuj gotówkę w rękawiczkach.

Przed umyciem rąk nie dotykaj twarzy (ust, nosa, oczu).

! Dbaj o higienę.

Częste mycie rąk ciepłą wodą i mydłem zmniejsza ryzyko zachorowania (na wszystkie choroby). Jeśli masz możliwość dezynfekuj ręce płynem dezynfekcyjnym lub spirytusem.

Opakowania produktów ze sklepu myj ciepłą wodą z płynem do mycia naczyń (nie wiesz czy przed Tobą dotykała je osoba chora).

Owoce myj ciepłą wodą dłużej niż zwykle. Przecieraj w domu stół i blaty wodą z detergentem.

! Pamiętaj! Tylko silny organizm zwalczy chorobę.

Zadbaj o właściwe odżywianie.

Pij dużo wody (ok. 2 litry dziennie).

Unikaj spożywania surowych potraw, gotuj je dłużej niż zwykle.

W miarę możliwości wypoczywaj i wysypiaj się.

Korzystaj ze słońca (w ogrodzie, na balkonie) – promienie UV zabijają wirusy i bakterie.

Zażywaj witaminy i minerały (szczególnie witamina C i D).

Dobre samopoczucie zwiększa odporność.

! W razie wątpliwości kontaktuj się telefonicznie ze swoim lekarzem.

Nie bój się prosić o pomoc!

 Jeżeli potrzebujesz pomocy w zakupie żywności dzwoń pod numer telefonu 257553140 lub 693091475

Życzę zdrowia

Wójt Gminy Adamów

/-/ Karol Ponikowski

 

Urząd Gminy Adamów

Adres ul. gen. Franciszka Kleeberga 5 21-412 Adamów
Telefon 25 755 31 67 25 755 31 13 25 755 31 40
E-mail adamow@adamow.pl
Fax 25 755 31 67
Wpłaty Numer konta
83 9202 0003 0000 0215 2000 0010

Poprawny CSS!

Godziny pracy

Poniedziałek : 7:30 - 15:30 Wtorek : 7:30 - 15:30 Środa : 7:30 - 15:30 Czwartek : 7:30 - 15:30 Piątek : 7:30 - 15:30

Przydatne linki